Head massage memberikan manfaat dalam menenangkan, meredakan stress, dan mengurangi ketegangan. Selain itu, manfaat lainnya dapat menyehatkan dan menguatkan rambut Anda.
Cara pijat kepala pun terbilang cukup mudah. Hanya Anda membutuhkan hair oil dan menggunakan telapak tangan untuk pemijatan. Berikut cara memijat kepala dirumah dengan mudah.
Langkah-Langkah Melakukan Head Massage
-
Rilekskan Badan
Hal pertama yang perlu Anda lakukan sebelum memijat bagian kepala ialah membuat badan menjadi rileks. Caranya ialah dengan mencari ruangan yang santai dan ditemani dengan wewangian yang menenangkan, seperti dari lilin aromatherapy atau diffuser dengan minyak esensial.
Kemudian, jangan lupa untuk mematikan berbagai perangkat elektronik agar terhindar dari suara bising.
-
Pijat Kepala dari Depan ke Belakang
Pastikan Anda menggunakan hair oil pada jari-jari sebelum melakukan pijatan. Setelah itu, pijat kulit kepala menggunakan telapak tangan dari arah depan hingga ke belakang. Lakukan cara ini dengan perlahan dan lembut, agar rambut Anda tidak tertarik.
Kemudian, berikan sedikit tekanan di bagian kepala belakang. Lakukan cara ini berulang kali. Namun, Anda harus memberikan waktu sepersekian detik sebelum mengulang gerakan kembali. Hal ini dilakukan agar rambut Anda tidak kusut.
-
Lakukan Gerakan Melingkar
Jika Anda telah selesai melakukan gerakan pijatan dari depan ke belakang kulit kepala menggunakan telapak kanan, kini dilanjutkan dengan pijat dengan gerakan lingkaran kecil menggunakan ujung jari. Lakukan head massage ini selama beberapa menit. Lakukan gerakan ini dengan gerakan yang perlahan dan lembut. Hal ini dilakukan agar kepala Anda tidak sakit serta rambut tidak mengalami kerontokan.
-
Pijat dari Belakang ke Depan Kepala
Langkah selanjutnya, pijat kulit kepala dari arah sebaliknya, yaitu belakang ke depan menggunakan telapak tangan dan hair oil. Kemudian, pijat kembali dengan gerakan melingkar.
-
Pijat Bagian Belakang Telinga
Sebelum melakukan pijatan ini, pastikan rambut Anda telah dikuncir agar memudahkan dalam memijat bagian belakang telinga. Pijat bagian belakang telinga menggunakan ibu jari dengan gerakan melingkar. Kemudian, pijat cuping telinga dengan lembut agar memberikan efek menenangkan untuk kepala.
Namun, apabila Anda merasa sulit dan repot head massage sendiri dengan cara di atas, Sembilankita menyediakan layanan massage yang profesional untuk Anda.
