Mata merupakan salah satu dari lima pancaindra yang memerlukan perawatan ekstra. Seperti yang kita alami, dalam keseharian kita lebih banyak berkegiatan dengan menatap layar ponsel atau layar komputer, tentunya hal tersebut memberikan efek samping kepada mata seperti lelah, atau bahkan menyebabkan pusing kepala.
Salah satu alternatif yang cukup direkomendasikan untuk mengurangi gejala yang telah disebutkan di atas adalah eye massage atau disebut juga pijat mata. Pijatan tersebut dilakukan di area mata untuk membantu merelaksasi otot-otot disekitar mata agar tidak tegang dan pegal.
Perlu diketahui juga bahwa mata sendiri area yang sensitif terutama bagian kulitnya, sehingga anda dapat melakukan eye massage dengan tambahan seperti krim mata yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan juga kulit di sekitarnya dari kondisi kulit kering.
Langkah-Langkah Melakukan Eye Massage
Anda juga dapat melakukan ritual pijat memijat mata di rumah, berikut penulis rangkum langkah-langkah yang tepat untuk melakukan pijat mata sendiri di rumah:
- Siapkan krim mata, lalu oleskan di telapak tangan
- Aplikasikan krim mata tersebut di area mata bagian bawah dan kelopak mata di bagian atas
- Ratakan krim tersebut secara perlahan menggunakan gerakan dari dalam keluar mata
- Setelah memastikan krim mata rata, mulailah pijit area mata bagian atas maupun bawah dengan memberikan penekanan secara perlahan-lahan. Tekan tulang mata di bagian dalam, tengah maupun ujung mata.
- Lanjutkan dengan memijat area mata menggunakan gerakan memutar. Dimulai dari sekitar mata kemudian kebagian sekitar hidung, berlanjut kebagian atas alis.
- Lakukan gerakan di atas 2 sampai 3 kali.
Demikianlah cara singkat melakukan pijat mata yang bisa anda praktikkan langsung di rumah. Eye massage sangat dianjurkan bagi anda sebagai usaha menjaga kesehatan mata. Namun, bila anda merasa ingin melakukan eye massage pada ahlinya anda dapat memanfaatkan layanan jasa sembilankita.com.
Sembilan kata merupakan platform digital penyedia jasa berbagai jenis massage sesuai dengan kebutuhan yang anda perlukan. Anda juga tidak perlu merasa khawatir sebab dilakukan oleh para terapis profesional yang bersertifikasi.
