Masa kehamilan adalah masa-masa paling membahagiakan sekaligus membutuhkan perhatian penuh karena beberapa hal dapat mempengaruhi kesehatan sang ibu dan juga buah hati.
Di masa-masa seperti ini tak jarang ibu hamil akan mendapatkan perlakuan khusus demi kenyamanannya. Pengelolaan rasa stress juga perlu dilatih selama masa kehamilan.
Ketika sering mengalami tekanan akan muncul akibat stress pada ibu hamil yang membahayakan, apa sajakah akibat yang muncul dan berdampak? Simak artikel berikut.
Akibat Stress pada Ibu Hamil
Rasa stress memang tak bisa terelakkan ketika tubuh menghadapi sesuatu yang dianggap membahayakan diri sebab itu merupakan reaksi alamiah dari tubuh manusia.
Akan tetapi stress yang dialami ibu hamil dapat berdampak buruk seperti berikut ini.
Kelahiran Bayi Prematur
Sering mengalami stress dan sulit dalam mengatur emosi bisa berdampak pada kelahiran sang bayi. Banyak studi yang menunjukkan bahwa salah satu penyebab bayi terlahir prematur adalah karena rasa stress.
Darah Tinggi
Emosi dari stress akan memproduksi hormon kortisol dan bisa berbahaya jika sang ibu terus menerus mengalaminya selama masa kehamilan. Akibat sulitnya mengontrol emosi beserta stress akan membuat tekanan darah juga tinggi.
Tekanan darah tinggi dapat menimbulkan berbagai permasalahan ketika bersalin nanti, seperti kelahiran yang prematur atau berat badan sang bayi rendah.
Bayi Temperamental
Temperamen bayi dapat terpengaruh dari kondisi psikologis sang ibu selama masa kehamilannya. Akibat stress pada ibu hamil, kelak sang bayi akan juga bisa lebih rewel, cepat marah.
Keguguran Janin
Efek berbahaya berikutnya dari stress berlebih saat mengandung adalah gugurnya janin. Ketika sudah sulit terkontrol riset membuktikan bahwa risiko keguguran juga semakin tinggi dan juga janin bisa mempunyai kelainan.
Jadi, para ibu hamil harus bisa mengelola rasa stressnya.
Cara Mengelola Stress Bagi Ibu Hamil
- Mendatangi profesional untuk meminta solusinya.
- Bertukar cerita dengan kerabat terdekat seperti keluarga, sahabat atau pasangan.
- Beristirahat yang cukup.
- Olahraga ringan secara rutin.
- Melakukan kegiatan yang disukai seperti menonton film.
Demikian empat akibat stress pada ibu hamil yang dapat membahayakan. Anda bisa coba layanan sembilankita.com untuk relaksasi pelepas stress meski di rumah saja. Selamat mencoba.a
