Pemicu Stress
Faktor Pemicu Stress merupakan segala sesuatu yang dapat menimbulkan gangguan kenyamanan, menimbulkan tantangan, atau bahkan ancaman nyata pada diri seseorang. Mengenali faktor pemicu dan penyebab stress adalah langkah utama untuk mengatasi stress. Berikut merupakan faktor-faktor pemicunya.
Faktor-Faktor Pemicu Stress
Kesehatan
Kesehatan bisa menjadi faktor utama penyebab terjadinya stress. Masalah ini bukan hanya perihal terpaparnya seseorang terhadap suatu penyakit namun, seorang yang sehat jika tinggal bersama dengan orang yang sedang sakit juga bisa merasakan stress. Ini terjadi karena seseorang itu ikut merasakan penderitaan orang yang sedang sakit.
Lingkungan
Ternyata, lingkungan bisa jadi salah satu faktor pemicu stress. Kok bisa? tentu saja bisa. Jika lingkungan tempat anda tinggal jauh dari kata aman, penuh dengan kasus kejahatan, dan kebersihannya tidak terjaga, anda bisa mengalami stress kronis. Jadi, agar terhindar dari stress, pilih tempat tinggal yang lingkungannya mana, damai, sentosa.
Keuangan
Masalah ini merupakan faktor pemicu stress yang umum terjadi di masyarakat. Ketidakmampuan seseorang untuk menafkahi keluarga atau mungkin menafkahi diri sendiri dapat menyebabkan stres berat pada diri seseorang. Tekanan finansial seperti utang kartu kredit, sewa, dan tunggakan cicilan bisa menjadi penyebab munculnya gejala stress.
Hubungan
Terjadinya suatu pertengkaran antara orang tua dan anak, suami dan istri, atau anak dengan anak juga bisa menjadi salah satu faktor pemicu stress. Walau anda tidak terlibat secara langsung, tetapi jika anda ikut menyaksikan dan mendengarkan hal itu bisa juga menjadikan anda stress.
Perubahan Hidup
Kematian seorang yang berharga dalam hidup, pindah rumah, keluar dari pekerjaan, ditinggal jauh oleh orang kesayangan merupakan contoh-contoh perubahan hidup yang bisa menyebabkan stress. Tidak hanya perubahan negatif, perubahan positif seperti halnya menikah, pensiun, dan naik jabatan juga bisa menyebabkan stress pada diri seseorang.
Faktor pemicu stress tersebut dapat dihindari jika anda tahu cara mengelola stress. Jangan terlalu tegang menghadapi masalah hidup, sesekali pergilah ke spa atau melakukan massage untuk merilekskan pikiran. Saat ini layanan spa dan massage bisa didapatkan dengan mudah, anda bisa menghubungi tim sembilankita. Mereka akan datang ke rumah dan membantu anda mengatasi stress yang berlebihan.
