Alpukat memiliki daging buah yang tebal dan tekstur yang lembut dengan rasa buah yang gurih. Bijinya cukup besar di tengah. Manfaat buah alpukat untuk dunia kecantikan juga telah dikenal cukup luas. Buah alpukat seringkali dibuat masker.
Kandungan Buah Alpukat
Pada tiap 100 gram buah alpukat, maka terdapat 81 mikrogram folat dan
10 milligram vitamin C serta 2 milligram vitamin E juga 0,25 miligram vitamin B6 dan mengandung juga zat antioksidan, yaitu karotenoid, dan flavonoid, serta asam lemak tak jenuh, juga tokoferol yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Manfaat Buah Alpukat
Berikut ini ialah beberapa manfaat alpukat untuk kecantikan.
Melembabkan dan Mengencangkan Kulit
Lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada alpukat dan zat sterolin serta kandungan vitaminnya bisa menghaluskan dan meningkatkan elastisitas kulit serta melembabkan kulit wajah, juga meningkatkan produksi kolagen. Karotenoid yang ada pada buah alpukat juga bisa mencegah kerusakan kulit wajah akibat paparan sinar matahari. Kandungan karotenoid tersebut beserta lutein serta zeaxanthin, yang juga terdapat pada buah alpukat. Kandungan ini dapat mencegah terjadinya penuaan dini akibat paparan radikal bebas yang berlebih. Selain itu, terdapat kandungan asam omega 3 pada buah alpukat yang bisa mencegah keriput serta mencegah kerusakan kolagen pada kulit.
Membantu Diet
Kandungan lemak baik pada buah alpukat juga mengenyangkan. Jadi alpukat bersama dengan makanan utama akan membuat 23 persen lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan 28 persen hingga jadi lebih rendah sampai 5 jam berikutnya.
Merawat Rambut
Buahalpukat bisa menjadi kondisioner alami yang akan membuat rambut menjadi halus, dan lembut, serta mudah diatur. Kandungan Asam amino pada alpukat juga mampu memperkuat serta mempertebal rambut.Alpukat juga dapat menenangkan kulit kepala, serta melembabkannya dan mampu mengontrol produksi minyak berlebih serta menghentikan pertumbuhan mikroba penyebab munculnya ketombe.
Produk perawatan kecantikan dengan bahan dasar alpukat yang lebih praktis dan siap pakai telah banyak beredar dijual di pasaran, yakni mulai dari produk losion, dan sabun, juga masker wajah, dan masker rambut.
