Pernah mendengar Sports Massage ? Ya mungkin bagi kalian belum begitu tahu istilah tersebut. Namun bisa dibilang jika istilah tersebut mengacu pada pijat olahraga. Pijat olahraga di sini dilakukan ketika sebelum, saat atau bahkan sesudah kegiatan olahraga.
Tentunya bagi kalian yang suka nonton sepak bola juga tak asing dengan Sports Massage di tengah lapangan. Banyak banget manfaat yang diberikan pada pijat olahraga yang dilakukan kepada atlit maupun orang biasa yang sedang melakukan kegiatan olaharaga. Nah penjelasan akan hal tersebut akan dibawah pada beberapa poin di bawah ini.
Sirkulasi darah menjadi lebih lancar
Terkadang kita merasakan sebuah irama jantung yang tak menentu setelah olahraga. Hal tersebut merupakan kondisi wajar setelah melakukan kegiatan olahraga. Bisa dibilang efek dari keadaan lelah usai olahraga.
Namun adanya pijat olahraga bisa membantu kondisi irama jantung menjadi lebih stabil. Pasalnya adanya pijat olahraga bisa membuat sebuah dorongan aliran darah untuk masuk ke dalam pembuluh vena kembali. Hal inilah yang membuat perkuaran oksigen dalam tubuh bisa berjalan juga lebih sempurna.
Cedera otot terobati lebih cepat
Dalam melakukan olahraga kondisi cedera memang terkadang kita alami. Bahkan kita juga tahu dalam pertandingan olahraga besar seperti sepak bola tak bisa lepas dari adanya cedera. Baik ringan maupun berat terkadang menggunakan pijatan olahraga bisa mengurangi dampak rasa sakit atau cedera.
Pasalnya pijat olahraga bisa mengembalikan otot pada posisi semula. Selain itu otot yang tegang bisa jadi lemas dan mempercepat kondisi penyembuhan dari cedera. Tak heran jika pada bagian pinggir lapangan selalu ada tim medis yang didalamnya ada ahli pijat olahraga.
Meningkatkan fleksibilitas tubuh
Olahraga terkadang juga membuat otot kita menjadi tegang. Karena otot yang tegang ini kita jadi tidak bisa melanjutkan olahraga kembali. Seperti yang dijelaskan sebelumnya jika pijatan olahraga bisa membantu untuk melemaskan otot.
Itulah beberapa manfaat melakukan Sports Massage pada kegiatan olahraga. Masih banyak manfaat lain yang bisa kalian dapatkan dari kegiatan tersebut.
