Manusia berjalan menggunakan kaki setiap hari, seringkali ada rasa ngilu atau nyeri di bagian tertentu. Penyebabnya bisa dari saraf yang sobek kemudian pembuluh darahnya pecah sehingga berakibat membiru atau memerah. Anda tidak perlu khawatir dengan hal itu karena akan sembuh dengan sendirinya.
Jika Anda ingin mencoba belajar pijat kaki, simak ulasan mengenal titik refleksi berikut ini:
Titik-Titik Refleksi
Sakit PMS
Untuk Anda yang sering kali mengalami gejala PMS parah cobalah tekan jempol kaki Andas secara bergantian selama 2 menit. Lakukan juga untuk jempol yang satunya sebagai bentuk keseimbangan. Dengan rutinitas semacam itu, maka Anda akan merasakan PMS ringan dari yang sebelumnya.
Sakit flu
Untuk meredakan flu, Anda bisa mengurut jempol menuju ke sisi bawah kemudian mengurutkan satu arah. Lakukan secara berulang 10 menit saja, tetapi ingat ya jika Anda menderita asam urat tinggi sebaiknya memang jangan dipijat. Akan lebih maksimal jika Anda menggunakan minyak urut aroma terapi. Saat ini banyak sekali dijual minyak urut aroma terapi yang begitu terjangkau.
Sakit kepala
Untuk mengatasi sakit kepala, Anda bisa menekan refleksi jempol kaki, jempol tangan dan pergelangan kaki. Pijatlah dengan pola memutar searah agar saraf yang terhubung dengan saraf kepala bisa lebih ringan.
Sakit punggung
Sakit punggung bisa diakibatkan karena kurang minum, terlalu sering membawa beban berat hingga aktivitas reflek yang mendadak. Untuk mengurangi rasa sakit punggung, Anda bisa memijat area cekungan kaki yang terdapat di bagian sisi mata kaki. Lakukan selama 10 menitan, Anda juga bisa menempelkan obat tempel nyeri otot sebagai pereda sakit.
4 cara mengenal titik refleksi khususnya bagian kaki, Anda bisa mencobanya di rumah tetapi jangan terlalu kuat dan tentunya dibatasi. Apalagi Anda belum paham seluruhnya dengan titik saraf yang dikhawatirkan akan membuat tubuh makin sakit. Perlunya datang ke tukang pijat khusus saraf untuk mengetahui rasa sakit terpusat karena sakit yang ditimbulkan belum tentu di area itulah sumber masalahnya terkadang sakit kepala sebelah berasal dari tulang belikat yang keseleo.
