Istilah light massage bisa jadi masih asing di telinga Anda juga bagi sebagian besar orang. Istilah ini memang masih tergolong baru tapi bisa dibilang cukup penting bagi kesehatan.
Light massage dan reflexology merupakan layanan reflexology atau pijat refleksi yang memberi penekanan pada titik yang ada di telapak kaki untuk kemudian dikombinasikan dengan melakukan pijat pada kepala, punggung serta tangan.
Karena berfokus pada titik yang terhubung langsung dengan saraf tubuh, efek dari light message akan langsung memberi efek pada tubuh Anda.
Light massage bisa diandalkan sebagai pengobatan tambahan selain dokter untuk berbagai macam kondisi, salah satunya untuk mengobati hipertensi.
Sekedar informasi, penderita hipertensi memang tidak disarankan untuk melakukan pijat secara keras karena dikhawatirkan dapat membuat pembuluh darah pecah. Namun pijatan pelan masih dapat dikatakan aman.
Bagaimana LIght Massage Bisa Membantu Penderita Hipertensi?
Salah satu penyebab hipertensi atau darah tinggi adalah stress. Itu sebabnya ketika sedang stress Anda akan cenderung melakukan hal yang jauh dari kata sehat. Anda menjadi malas bergerak, merokok, makan terlalu banyak, sering marah sampai akhirnya membuat tekanan darah menjadi tinggi.
Massage satu ini dilakukan supaya bisa membantu Anda merasa lebih santai sehingga tekanan darah menjadi tidak tinggi lagi.
Beberapa ahli mengungkapkan kalau light massage bisa memberi ketenangan pada saraf simpatik. Saraf simpatik merupakan saraf yang bertugas mengendalikan pembuluh darah yang ada di dalam tubuh.
Saraf tersebut akan menjadi sempit dan mengerut ketika Anda sedang merasa stress sehingga darah tidak bisa mengalir dengan lancar. Namun saraf tersebut akan tenang ketika Anda juga merasa santai sehingga pembuluh darah terbuka dan darah bisa mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh Anda.
Akan tetapi perlu diingat, meski dikatakan aman jika pijatan hanya dilakukan secara pelan, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui kondisi terlebih dulu.
Itulah sedikit informasi mengenai light massage untuk Anda yang belum familiar dengannya. Bagi Anda yang ingin mencobanya, bisa mencari informasi melalui website Sembilankita.
